Essay on Obesity: Betydning, Årsager, Typer Og Andre Detaljer

Læs denne artikel for at lære om betydningen, årsagerne, typerne, behandlingen, principperne om diætestyring og komplikationer af overvægt / fedme.

Betydning af fedme:

Fedme er et stort sundhedsproblem. Fedme er en tilstand, hvor der er for stor vægtforøgelse i kroppen, en stigning på 10% over den ideelle vægt betegnes som fedme. Overdreven vægtforøgelse skyldes generelt stort indtag af mad.

Når en stor mængde energi forbruges, og mindre mængde af det anvendes, bliver den overskydende energi omdannet til fedt, som deponeres som fedtvæv. Overdreven vægt vil predisponere en person til hjerte-kar-sygdomme, diabetes, gigt, leddgigt, lever og galdeblære osv. Almindelige klager fra en overvægtig person ville være træthed, rygsmerter og mavesmerter efter lidt udskillelse.

Årsager til fedme:

Genetiske faktorer:

En genetisk base regulerer arter, forskel i kropsfedt og seksuel forskel inden for en art. Så genetisk arv til en vis grad påvirker en persons chance for at blive fed.

Spisevaner:

Visse spisevaner hos en person kan føre til fedme, som er:

1. Snacking mellem måltiderne, som er almindelig blandt unge og husmødre.

2. Spiser hurtigere og tager mindre tid til at tygge og derved forbruge mere.

3. Udseendet af mad eller duften af mad forvandler deres appetit, selvom de internt ikke ville være sultne.

4. Personer, der ofte deltager i frokoster, der er vært for deres embedsmænd, fører generelt til forbrug af tung mad.

5. Uregelmæssige timings, når man ville få den tid, personen ville hellere.

6. Folk overgår for at undertrykke deres følelser.

Fysisk aktivitet:

Personer, der fører stillesiddende liv, er mere tilbøjelige til at være overvægtige. Der er næppe nogen opmærksomhed på fysisk aktivitet.

Endokrine faktorer:

Fedme findes i hypothyroidisme, hypogonadisme og Cushings syndrom. Fedme er også almindelig under puberteten, graviditeten og overgangsalderen, hvilket tyder på endokrine kirtler kan være en faktor.

Skade:

En skade på hypothalamus efter en hovedskade kan føre til fedme, da hypothalamus ikke kan regulere appetit eller mætningscenter.

Typer af fedme:

Grade I - Disse personer har Body Mass Index (BMI) mindre end 29, 9. Den overskydende vægt påvirker ikke deres helbred. De reducerer generelt på egen hånd.

Klasse II - Kropsmasseindekset er mellem 30-39, 9. Selv om de opretholder et godt helbred, men med lidt anstrengelse er de trætte. Af ukendte årsager er de mere udsatte for at udvikle diabetes, aterosklerose, hypertension, fedtlever, galdeblæresygdomme, brok osv.

Grad III - Kropsmasseindekset er over 40. De har meget begrænset fysisk aktivitet på grund af enorm vægt. De er mere modtagelige for alle sygdomme i klasse II.

BMI

(BMI) = Vægt [kg] / Højde [m]

Gradering af fedme kan baseres på BMI

Grad III> 40

Klasse II 30-40

Klasse I 25-29.9

Ikke overvægtig <25

Behandling af fedme:

Reducere vægt:

Miste vægt kræver omhyggelig planlægning i kosten. Reduceret indtag og regelmæssigt tab af fedt fra kroppen i form af fysisk aktivitet spiller en vigtig rolle som en person bliver gammel. En lille ændring i ideel vægt er normal.

Dyrke motion:

Almindeligvis overvægtige personer fører stillesiddende liv. En kost med lavt kalorieindhold med moderat motion som at gå ville være det bedste, hvor tidsperioden gradvist kan øges. Graden I-typen af overvægtige patient kan også deltage i udendørs spil som tennis, badminton, svømning, cykling mv. Blandt husmødre udgør husholdningsaktiviteter som mopning, fejning af gulvet, havearbejde mv også en pude med god træning.

Narkotika:

Narkotika fungerer normalt som appetitundertrykkere, som har deres egne bivirkninger og ikke er erstatning for lavt kalorieindhold.

Fedtsugning:

Dette er en kirurgisk procedure for fjernelse af overskydende fedt, men er forbundet med tilbagefald og nogle få komplikationer.

Mavespikning:

Ved at placere kirurgiske hæfteklammer over den øverste del af mave på grund af hvilken fødeindtagets indtagskapacitet reduceres.

Principper for diætestyring:

Et lavt kalorieindhold, moderat protein, begrænset fedtstof og kulhydrater og liberale væske- og højfibordieter er foretrukket.

Energi:

Ca. 20 kcal pr. Kg legeme ordineres til stillesiddende og ca. 25 kcal pr. Kg legemsvægt til en moderat aktiv person.

Protein:

Det normale proteinbehov på 1 gm./kg krop er den bedst egnede.

Fed:

Fedtstoffer er koncentreret energikilde, det skal begrænses. Vegetabilske olier er tilladt [undtagen kokos og palme] for at tilvejebringe de nødvendige essentielle fedtsyrer.

Kulhydrater:

Højkolhydratfødevarer som kartofler, raffinerede kornprodukter skal undgås. For at give mæthedfølelse og regelmæssige afføring, foretrækkes grønne bladgrøntsager, friske frugter og grøntsager.

Væsker:

Væsker bør tages i liberale mængder, da de giver en påfyldningsfølelse. Et glas vand forbruges før et måltid reducerer indtaget.